腹肌女生可以有吗 腹肌女生要练多久

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一说到腹肌首先想到的就是这是男生该有的，那么女生能不能有腹肌呢？女生要是练腹肌的话要练多长时间才会有效果？腹肌女生可以有吗当然了 ，从生理的角度上看，男性和女性肌肉结构几乎是一样的 ，不是能不能有腹肌，每